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Le quart d'heure bien être
> semaine (45) du 6 au 12 novembre 2017
La méthode Pilates, une approche intelligente et respectueuse du corps
Une émission proposée par Hélène Besnard Sophrologue
Invité: Nicolas Tranchant, Professeur de Pilates à Chartres
Inspirée du yoga, de la gymnastique et de la danse, la méthode Pilates permet de développer les muscles de façon harmonieuse.
Elle va agir en profondeur sur le centrage du corps et le rééquilibrage de la posture.
Les exercices s'enchainent et sont adaptés à chaque participant suivant sa physiologie, son âge et son état général .
La méthode Pilates est un outil de prévention pour la santé.
A travers cet entretien, Nicolas Tranchant, Professeur de Pilates vous présente les caractéristiques et les bienfaits de cette méthode douce.
Nicolas Tranchant et son épouse Marine dirigent le studio LM Pilates à Chartres.
Ils proposent des séances individuelles et semi-collectives adaptées aux besoins de chacun.
Pour plus d'informations:
LM Pilates- 3 rue du Frou- 28000 Chartres
contact@lmpilates.fr
www.lmpilates.fr
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